昨日、我孫子新春マラソンに出場。のきなみマラソン大会の参加費高騰の折、10kmとはいえ、参加費2500円の格安大会、さらに地元ということもあり、今年も参加。ゲストランナーは地元出身の学生ランナー、地元大学の中央学院大学駅伝部と、とにかく地に足つい…

昨日の夕方天気が崩れた関係で朝から高い湿度。気温が程々なのはいいが、利根川の堤防側は濃霧。 ランニングには問題ないが、車はちょっと大変そう。

新年を迎えたと思ったら、早くも1月後半になっていた。新年はしっかり走り込みと思っていたのにそれほどは出来ず、今月後半はすでに色々予定もあり、挽回は難しいがとにかく少しでも積みあげよう。 昨年後半から取り組んでいるフォーム改良もなかなかフォー…

ここのところ寒いことばかり書いているが、それくらい寒い。朝ラン時、2日前に降った雪が日陰ではまだ残っていた。 明日はさらに冬型が強まるらしく、夕方は風がめちゃくちゃ冷たかった。 夕方、ジムでトレミ。今日からしばしインターバルを取り入れたが、外…

This morning, more frost came on the ground than yesterday. The coldest time of the year seems to coming. The seedlings of onion and garlic were covered by the white layer. 今朝はやや朝ランに出遅れた。昨日に引き続き寒く、昨日よりも霜が多く…

今朝は仕事はじめ。在宅勤務をいいことに朝ランに出ようとしたものの、寒い！ 布団の温もりの誘惑に抗えず、かなり遅くなってしまったが、辛うじて朝ランに出発。 出たらそれなりに走りたくなり、10kmほど。 あけぼの山公園のパンジーも凍えているようだった…

While running on the path along Teganuma after sunse, the light was not bright enough because of low battery. There was a small gap between the gravel zone and paved path. I was so careless that I tumbled on the gap and hit my elbow. After…