10月の初の平日

10月なので、平常モードとしたく、朝ラン。週末は日中は暑かったが、朝夕は気温も落ち着き、今朝も朝はすがすがしい。

あけぼの山公園のコスモスがだいぶ盛りがちかづている様子だった。

夕方はトレッドミル11.5kmほど。合わせて今日は22km程。体重は69.3で、もう少し減らしたい。